CrossFit過時? 是懂還是裝懂? Sun Liu - Vince WOD 16/7/1...

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#Crossfit Technical Day !! 👯" EMOM 10 mins " Mi...

就外觀而言，我的身材算是在健身房訓練的女生裡面滿可以看的 最近因為住處附近新開了BOX因此接觸了Cr...

CrossFit是訓練? 還是運動? 近來收到很多粉絲的訊息，提到了自己再上教練的過程中，教練一直...

熱愛CrossFit原因之一，就是把人與人的互動緊密連結， 開始訓練前的叫囂到練後的擊掌，在計時器開...

Lack of sleep increase cortisol levels...which me...

為了證明我昨天不是說說的，把照片傳上來給大家看看💦🔥 上一篇（就是昨晚）po文說： 「下雨就...

阿福從事Crossfit 運動ㄧ年了！ 這ㄧ年來做了許多從未嘗試過的訓練方式跟動作，抓舉、挺舉、...

帶著吃了 #牛排 #雞腿 #三層肉 #香腸 #吐司 #泡菜 #茭白筍 #可樂 的沈重身體⋯⋯ ...